식품의 종류

목음

목양

금음

금양

수음

수양

토음

토양

가 재

○

○

○

○

×

×

○

○

성질이 서늘하다

가 지

○

×

×

○

×

×

○

○

보라색 가지는 신장으로 귀경한다

가오리

○

○

×

×

○

○

×

×

따듯하다

가자미

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

갈 치

×

×

○

○

×

×

○

○

매우 차갑다

갈매기조개

×

×

○

○

×

×

○

○

매우 차갑다

감-곶감

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

감-단감

×

×

○

○

×

×

○

○

매우 차갑다

감잎차

○

○

○

○

×

×

○

○

목체질에 맞으나 유익도는 낮음

감자-흰색

×

○

×

×

○

○

×

×

위장에 귀경하고 따뜻함.

감자-자주색

○

×

×

○

×

×

○

○

신장에 귀경하고 좀 서늘함

감-단감

×

×

○

○

×

×

○

○

단감은 매우 차다.수 목에 해롭다.

감-말랭이

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

감-반건시

○

○

○

○

○

○

○

○

수체질에 맞으나 차가워 다식하면 냉증 무기력을 유발할 수 있으니 적당히 섭취한다.

감-홍시

○

○

○

○

○

○

○

○

수체질에 맞으나 차가워 다식하면 냉증 무기력을 유발하니 적게 섭취함이 좋다.

감 초(약재)

×

×

×

×

○

○

×

×

성질이 매우 덥다

갓-일반갓

○

○

×

×

○

×

×

×

폐를 따뜻하게 한다.

갓,돌산갓

×

×

×

×

○

○

×

×

*배추 대신 음체질 평생 김치로 적극권장한다. 수양은 돌산갓만 좋고, 수음은 돌산갓 갓 모두 좋다.

갓,돌산갓(김치로 숙성하거나 데친 것)

○

○

×

×

○

○

×

×

목체질은 돌산갓의 줄기를 섭취한다. 데쳐서 간을 항진시키는청색소를 제거하거나 김치로 숙성시키면 된다. 중국명:설리홍(雪里紅).

강낭콩

○

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하다

강낭콩-덩굴강낭콩

○

○

×

×

○

×

×

○

덩굴강낭콩은 폐로 귀경하니 수양에 해롭다

강황

○

○

×

×

○

×

×

○

따뜻하고 폐로 귀경한다.

개고기

○

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하다

개조개

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

거봉포도

×

×

○

○

×

×

○

○

차가워 음에 귀경

건포도

×

×

○

○

×

×

○

○

금토의 무른변에 좋다

건자두

×

×

○

○

×

×

○

○

금토의 무른변에 좋다

검정색

○

×

×

○

×

×

○

○

신장에 귀경. 겉옷을 입을 때의 어울림의 여부 및 손발에 착용하는 경우와 바라볼 때의 시각적 운기효과 여부를 말함

검정콩 된장

×

×

O

O

×

×

O

O

검정콩,서릿태,쥐눈이콩

×

×

○

○

×

×

○

○

성질이 차서 음체질에는 약콩이 아니다

게-꽃게

○

○

○

○

×

×

○

○

목음대장에 때로 냉증유발(과식시)

게-대게

○

○

○

○

×

×

○

○

목음대장에 때로 냉증유발(과식시)

게-빵게

×

×

○

○

×

×

○

○

빵게는 성질이 매우 차다

게-킹크랩

○

○

○

○

×

×

○

○

목음대장에 때로 냉증유발(과식시)

게-홍게

○

○

○

○

×

×

○

○

목음, 다식하면 때로 냉증유발(과식시)

겨 자

○

○

×

×

○

×

×

○

폐에 귀경

겨자채

○

○

×

×

○

×

×

○

역시 폐로 귀경

결명자

×

×

×

×

×

×

○

○

성질이 매우 차고, 오르지 토체질만 유익함

계란 전체

○

○

×

×

○

○

×

×

계란은 전체는 따뜻하다

계란-흰자

○

○

○

○

○

○

○

○

흰자는 성질이 평하다.

계 피

○

○

×

×

○

○

×

×

향신성 약재로 따뜻하다. 위염에 주의

고디고둥골뱅이

★다슬기에 상세 분류되어 있음

고로쇠 수액

×

×

○

○

×

×

○

○

성질이 차서 금토에 좋다

고 추

○

○

×

×

○

×

×

○

성질은 뜨겁고 페에 귀경. 위염 궤양에 있는 토양에는 특히 해롭다.

고구마(자색 모두)

×

×

×

×

×

×

×

○

성질이 몹시 차고 폐로 귀경한다.

고등어

×

×

×

○

×

×

○

○

매우 차다

고라니

○

○

×

×

○

×

×

○

폐

고사리

○

○

×

×

○

×

×

○

페

고추장

○

○

×

×

○

×

×

○

폐

곤드레

○

○

×

×

×

×

×

○

폐로 귀경, 성질은 서늘하다

곤 약

×

×

○

○

×

×

○

○

곶 감

○

○

○

○

×△

×△

○

○

변비에는 삼가고 무른 변에 좋다. 수체질에 곶감은 안 좋다. 반건시는 수체질에 맞으나 썩 좋지는 않고 차가우니 조금 섭취함이 좋다.

광 어(넙치)

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

교 나

○

○

×

×

○

×

×

○

구기자

○

×

×

×

×

×

○

○

신장을 보강하고 윤택하게 함

굴

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

귀 리

○

○

×

×

×

×

×

○

좀 차갑고 폐를 윤택케 함

귤

×

×

○

○

×

×

○

○

과육은 매우 차다. 껍질은 덥다. 껍질이 소음인의 위장과 폐를 따뜻하게 보강하기에 살도 따뜻하다는 오해를 가져옴. 속과 겉의 성질이 다른 식품 중 생강피(생강껍질)는 차고 살은 따뜻하다

그라비올라

○

○

×

×

×

×

×

○

성질은 서늘하고 폐를 윤택케 한다

근 대

×

×

○

○

×

×

○

○

차다

금(섭취시)

○

○

×

×

○

○

×

×

금은 따듯하다

금침(체내주입침)

○

○

×

×

○

○

×

×

반대로 은침은 성질이 차서 금토에 좋다

금 니

○

×

×

○

×

×

○

○

이(치아)는 뼈의 연장이며 뼈는 신장이 주관한다. 고로 신장이 약한 체질에 금니는 보하니 유익하고 신장 강한 체질에는 해롭다. 잇몸은 위장이 주관하니 위장염이 없어야 잇몸이 튼튼하다. 금니는 금체질만 해롭다는 분류는 오류임.

기장-메기장

×

×

○

○

×

×

○

○

차다

기장-찰기장

×

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하다

김

○

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하다

깨-참깨

○

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하다

깨-검정깨

×

×

○

○

×

×

○

○

매우 차다

꼬냑

×

×

O

O

×

×

O

O

차다

꼬들빼기

○

○

×

×

○

×

×

○

페에 귀경하고 따듯하다

꼬막

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

꼴뚜기

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

꽁 치

×

×

×

○

×

×

○

○

매우 차다, 신장에 귀경

꽃케일(백축면)

○

×

○

○

×

×

○

○

신장에 귀경

꾸지뽕나무열매

×

×

○

○

×

×

○

○

암에 좋고 성질은 차다

꿀

×

○

×

×

○

○

×

×

꿀은 해당체질에 다 좋다. 그러나 극히 허약한 사람은 꽃의 성질에 따라 불편하기도 한다. 밤 유채 꿀은 목양 수음에 더 좋고, 옻 레드클로버 꿀은 세 체질 다 좋다. 아카시아 벚 진달래(참꽃)는 성질이 차가워 위에 언급한 꿀보다는 못하다.

꿩고기

○

○

×

×

○

○

×

×

이는 새 중 양기가 가장 강하다. (닭보다 열성이 강해 감기에 꿩탕을 먹는 사연이여기에 있다) “꿩 대신 닭”은 꿩이 제일임을 시사

나무, 목재

집 지을 때 체질에 맞는 목재 선택. 각자 방의 내부 목재를 각자 체질별로 선택한다.

나무-대나무

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하고 저체온 목체질은 추위를 타면 여름대나무돗자리를 삼간다.

나무-오동

○

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하고 냉체질의 체온보존과 습도조절에 좋아 경침 재료에 적합

나무-편백

×

×

○

○

×

×

○

○

성질이 차가워 금토에 경침과 잠자리 반신욕기 재료로 좋다

나무-소나무

×

×

○

○

×

×

×

×

금체질의 송판자리 반신욕기 주택 목재로 좋다.

나무-참나무류

○

○

×

×

○

×

○

×

폐가 약한 체질의 목조주택자재와 기타 용도로 사용한다.

나무-삼나무

○

○

×

×

○

○

×

×

양으로 귀경한다. 집 내부 건강목재로 수목에 좋다.

나무-자작나무

○

○

×

×

○

○

×

×

양으로 위에 귀경한다. 집 내부 건강목재로 수목에 좋다. 자일리톨은 이것에서 추출한다. 수목에 자일리톨은 위장에 아주 좋다.

나무-밤나무

○

○

×

×

○

×

×

×

이는 성질은 덥고 폐로 귀경한다.

낙 지

○

○

○

○

×

×

○

○

이는 서늘하나 문어는 따뜻하다. 문어와 낙지는 성질이 다르다.

난초와 난향

×

×

○

○

×

×

○

○

매우 차다. 수목체질은 실내에서 특히 난초꽃 향은 해롭다.

냉 면

×

×

○

○

×

×

○

○

냉하다

냉 이

○

○

×

×

○

×

×

○

폐에 귀경하고 따뜻하다

병 어

○

○

○

○

×

×

○

○

목체질에 검증 안 됨

노니

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

노랑색

×

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하고 비위장에 귀경

노루고기

○

○

×

×

○

×

×

×

따뜻하고 폐로 귀경하여 선발(宣發)한다

녹 각

○

○

×

×

○

×

×

○

녹각은 승양(昇陽) 기운이 완만해서 토양에도 좋다.

녹 두

×

×

○

○

×

×

○

○

음으로 귀경한다.

녹두나물,숙주

×

×

×

×

×

×

×

○

매우 차가워서 토체질의 폐에만 좋다

녹 용

○

○

×

×

○

×

×

×

이는 폐기를 승양시키며, 토양에는 승양이 과강해 해롭다. 원기보강으로 모두에게 사용하나 해로운 체질에 사용하면 폐와 폐열의 항진으로 뇌출혈 기억장애 천식 폐결핵 피부알러지 염증이 유발되고, 결국에는 길항 장기인 간기능 부전증이 된다.

녹 차

×

×

○

○

×

×

○

○

차가워 수목체질은 매우 해롭다

녹,청색

×

×

○

○

×

×

○

×

간에 귀경 금체질에 좋다

누룽지

○

○

×

×

○

○

×

×

모쌀밥은 평식품이나 가열하여 누룽지가 되면 더운 식품이 된다.

뉴 그린

○

○

×

×

×

×

×

○

페에 귀경하고 서늘하다

느타리버섯

○

○

×

×

○

×

×

○

페에 귀경

다 래

×

×

○

○

×

×

○

○

음에 귀경

다 채

○

○

×

×

○

×

×

○

이 식품분류는 검증된 것이 아닌 추정

다슬기-검고 짧고 매근한 것

○

○

○

○

×

×

○

○

냇가에 서식하고 성질은 서늘하다

다슬기-골 또는 주름있는것

×

×

○

○

×

×

○

○

큰 강의 더운 모래에 서식하고 성질은 매우 차다

다슬기-매끈하고 긴 흑청색

○

○

○

○

○

○

○

○

성질이 평하고 차가운 냇가나 계곡 깊은 곳에만 서식한다. 온난화로 거의 없다.

다슬기-적황색

×

×

○

○

×

×

○

○

강의 더운 모래에 서식하고 성질은 매우 차다

다시마

○

○

×

×

○

○

×

×

매우 따뜻하다

단 감

×

×

○

○

×

×

○

○

매우 차다.

단 맛

×

○

×

×

○

○

×

×

수체질은 꿀 쌀 옥수수올리고당만 맞고, 목양은 설탕도 포함됨. 과도한 당분섭취는 체질에 맞다고 해도 면역저하 비만 당뇨 등의 유발의 원인이 된다.

단풍나무 수액

○

○

×

×

○

○

×

×

단풍나무는 성질이 따뜻해서 수액도 성질이 평하다

달맞이유

○

○

×

×

○

○

×

×

일명 월견유(月見油),서늘한 달빛에 피는 꽃으로 성질이 더움. 함유한 감마리놀렌산은 혈액순환에 좋다.

달팽이

○

○

○

○

×

×

○

○

성질이 차다. 목체질에 검증은 못했으나 적합할 수 있다

닭-오골계

○

×

×

○

×

×

○

○

약한 신장을 보강하여 토양에도 좋다. 목양 수체질은 신장 항진되어 신장 항진증을 유발한다.

닭-일반닭

○

○

×

×

○

○

×

×

이는 순양지품(純陽之品)으로 양기를 기른다.

당 귀

×

×

×

×

○

○

×

×

위장에 귀경하고 혈행을 도움

당 근(생것)

○

○

×

×

○

×

×

×

폐에 귀경,껍질은 차가우나 벗기면 맞다.

당 근(데친것)

○

○

×

×

○

×

×

×

서늘하나 데치면 따뜻해서 수음에 맞다

대 구

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

대마씨

○

○

×

×

×

×

×

○

*햄프씨드

대파전초-익힐때

○

○

×

×

○

○

×

○

데치면 매운맛이 없어져 수양에도 좋다.

대파흰부분-생것

○

○

×

×

○

×

×

○

대파파란부분-

생것

×

×

×

×

○

○

×

○

대 추

×

○

×

×

○

○

×

×

체질전통분류에서 해롭다고 하나 목양에 적합 확인됨

대합조개

×

×

○

○

×

×

○

○

차다

더 덕

○

○

×

×

○

×

×

○

서늘하고 폐에 귀경

도다리

×

×

○

○

×

×

○

○

차다

도라지(데칠 때)

○

○

×

×

○

×

×

○

폐에 귀경하고 성질이 좀 서늘해 수음에는 해로우나 데치면 맞다

도라지(생 것)

○

○

×

×

×

×

×

○

도라지(말린것)

○

○

×

×

○

×

×

○

도토리묵

○

○

×

×

○

×

×

○

폐에 귀경

돌산갓-데침, 숙성 김치

○

○

×

×

○

○

×

×

데치거나 김치로 숙성시키면 청색소(靑色素)가 제거돼 완전히 좋다.

돌산갓-생김치

×

×

×

×

○

○

×

×

목체질은 돌산갓의 줄기와 갓을 섭취한다.

돌산갓-줄기

○

○

×

×

○

○

×

×

돌산갓-녹색잎

×

×

×

×

○

○

×

×

생 것일 때

돔

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

돗나물

×

×

○

○

×

×

○

○

차다

동초-유채의 이명

*카놀라유 및 유채 참조 바람

동태 명태 북어

○

○

○

○

×

×

○

○

생태 황태 등 모두 포함

돼지고기

○

×

×

○

×

×

○

○

돼지와 검정염소고기는 신장에 귀경하기에 목양에 해롭다, 같은 원리로 돼지고기는 신장이 약한 금양에 맞다. 이로써 모든 육류는 금체질에 해롭다는 기존 내용은 오류임을 밝힌다. 2017년 출판된“팔체질(지은이 임근택)”책에 검정염소고기 돼지고기는 목양에 이롭고, 금양에 돼지고기가 해롭다고 저술된 모든 내용은 오류임

돼지감자

×

×

○

○

×

×

○

○

성질은 매우 차서 췌장의 열을 내려 당뇨에 좋다

된 장-흰 콩

○

○

×

×

○

○

×

×

분류는 이러나 금토에 크게 부작용은 없다.

된 장-검정콩

×

×

○

○

×

×

○

○

금토는 검정콩된장이 매우 좋다

두 부

○

○

○

○

○

○

○

○

제조 시 더운 성질이 함유된 흰 껍질이 제거되어 평(平)식품이다. 그러나 양체질은 검정콩 두부가 더 좋다.

드릅순

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

들 깨

○

○

×

×

×

×

×

○

폐로 귀경하며 서늘해서 수음에는 해롭다.

들기름

○

○

×

×

×

×

×

○

폐로 귀경

딸기-산딸기

○

×

×

○

×

×

○

○

한방의 복분자이며 신장으로 귀경

딸기-양딸기

×

×

○

○

×

×

○

○

음으로 귀경하고 비티민C가 많아 항암에 좋다

땅 콩

○

○

×

×

×

×

○

○

강알칼리성으로 성질은 차고 폐에 귀경

레 몬

×

×

○

○

×

×

○

○

차다

렌탈콩-전체

○

○

○

○

×

×

○

○

껍질은 따뜻하고 속살은 차갑다.

렌탈콩-껍질

○

○

×

×

○

○

×

×

껍질은 따뜻하다

렌탈콩-속살

○

○

○

○

×

×

○

○

금토체질은 전체보다 속살이 더 좋고 시장에 이것이 따로 나온다.

로얄제리

○

○

×

×

○

○

×

×

목음에도 아주 좋다. 수목체질에 효과가 매우 좋다

마

○

○

×

×

○

×

×

○

페에 귀경

마그네슘마그밀

○

○

○

○

×

×

○

○

수산화마그네슘. 하제용(설사용). 수체질에 해로워 칼슘 등에 식품보충제로 함유된 것은 해롭고, 섭취하면 골밀도가 더 나빠진다.

마 늘

○

○

×

×

○

×

×

○

폐에 귀경.위염이 있으면 토체질에는해롭다

마퀴베리

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

마테차

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

막걸리-쌀

○

○

○

○

×

×

○

○

주정의 원료가 외국밀이니 수금체질에 엄밀히는 맞지는 않고, 수체질은 극소량 가미한 인공감미료가 간에 매우 해로워 자주 마시는 것은 나쁘다.

만리향(자스민)

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

망고류

×

×

×

×

○

○

×

×

매우 따뜻하다

망고-애플망고

×

×

×

×

○

○

×

×

매우 따뜻하다. 복숭아망고 역시

맛

마지막 쪽에서 별도로 설명

매 실

○

○

×

×

×

×

×

○

페에 귀경하고 서늘하여 수음에 해롭다. 그러나 법제된 한약재 오매(烏梅)는 지사작용이 있어 무른변에 좋다

매운맛

○

○

×

×

○

×

×

○

폐에 귀경

맥반석

○

○

×

×

×

×

○

○

☹금토에는 검증 안 됨

맥섬석

○

○

×

×

×

×

○

○

☹금토에는 검증 안 됨

맥 주

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다. 목체질의 대장을 특히 차갑게 한다

머 루

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

머 위

○

○

×

×

×

×

×

○

차갑다

멍 게

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

멜 론-머스크

○

○

×

×

×

×

×

○

폐에 귀경

멜 론-하니원

○

○

×

×

○

×

×

○

페로 귀경하고 서늘해서 수음은 해롭다

메 밀

×

×

○

○

×

×

○

○

매우 차다

메밀묵

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

메추리

○

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하다

메추리알

○

○

×

×

○

○

×

×

따뜻하다

멸 치

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

멸치젓갈

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

명태,동태

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

모 과

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑고 신맛나는 모과가 전통적으로 금체질에 적합하다고 하나, 검증결과 토체질에도 맞다

모링가

○

○

×

×

○

×

×

×

따뜻하고 폐에 귀경

모시잎

○

○

○

○

×

×

○

○

서늘하다

모시조개

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

무-생것

○

○

×

×

○

×

×

○

페로 귀경하고 따뜻하다

무-끓이거나 김치로 익힐때

○

○

×

×

○

○

×

○

폐에 귀경하는 매운맛이 없어 수양에 좋다.

물,생수

별도로 분류함

문 어

○

○

○

○

○

○

×

×

토체질은 검증 못했음

미 역

○

○

○

○

○

○

×

×

특이하게 토체질만 빼고 다 좋다

미꾸라지

○

○

×

×

○

×

×

○

페에 귀경

미나리

×

×

○

○

×

×

○

○

차갑다

민들레

○

×

×

×

○

○

×

×

밀-미국밀

○

○

×

×

×

×

×

○

밀은 서늘하고 폐로 귀경, 윤택케 하고 숙강하여 위와 신장을 보함. 토체질은 미국밀이 우리밀보다 더 좋다.

밀-중국춘소맥春小麦, 东北地区

○

○

×

×

×

×

×

○

중국산. 이는 추정이고 검증 못했음

밀-중국동소맥冬小麦, 华北地区

○

○

×

×

○