金阴体质

 金阴体质的人群脏腑功能偏湿偏干燥，肺脏、大肠、肾脏功能强，肝脏、心脏功能弱。食用肉类食品会引发肝病、脑疾患、大肠病、皮肤病等疾病，多摄入凉性水果、蔬菜和海鲜能够提升肝、肺、心脏的功能，并能够防止肌肉萎缩与肌肉无力病症的发生，多吃酸味食物对肝脏有益，咸、辣食物会刺激到肺与肾脏，尽可能避免摄入咸辣食物。日常少做多汗运动，尽可能不要洗桑拿浴，远离金泥其对身体不宜。由于金阴体质的人肝脏功能弱，对中药会产生很严重的副作用，服用中药时一定要用与体质相符的药材，同时不宜注射阿托品，如果进行手术一定要避免阿托品注射，对青霉素和抗生素也会产生副作用。海边和岛屿是最佳的疗养之地，游泳和冷水摩擦有益于身体。

                             有害食物

肉类：鸡肉、牛肉、狗肉、猪肉、鸭肉、羊肉、山羊肉、泡子肉、火腿、香肠

蛋类：鹌鹑蛋、蛋黄 油类：核桃油、芝麻油、苏子油、玉米油、菜籽油、玄米油

谷类：糙米、胚芽米、大米、糯米、黑米、高粱、薏米、大豆、方便面、黄米、粘性谷物、面类

水果：梨、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃、甜瓜。 干果：银杏、栗子、核桃、花生、杏仁

根茎与蔬菜：蘑菇、韭菜、辣椒、大蒜、大葱、洋葱、葱、芥菜、萝卜、胡萝卜、桔梗、沙参、牛蒡、豆芽、南瓜、洋白菜、萝卜叶。乳制品：牛奶、酸奶、奶酪、黄油

鱼类：鳗鱼、泥鳅、海鳗、黑鱼、鲤鱼、鲭鱼、秋刀鱼、鲱鱼、梭子鱼、箭鱼

其他：咖啡、白糖、辣椒、杏仁、葛根、鹿茸、酱、豆瓣酱、海带、紫菜、人参、蛇汤、蜗牛、维生素A.D、深海鱼油胶丸、多做运动和日光浴

                                 有益食物

蔬菜：白菜、生菜、菠菜、神仙草、甘蓝、黄瓜、刺老芽、芹菜、松针、

水产品：鱼、比目鱼、甲鱼、明太鱼、刀鱼、冻明太鱼、海带

水果：葡萄、香蕉、猕猴桃、橙子、橘子果、橘子、草莓、西红柿、樱桃、菠萝、柠檬、木瓜、蓝莓、无花果 贝类：河蚬、毛蚶、蛤蜊、鲍鱼等

其他：米、大麦、荞麦、木瓜茶、黄瓜、葡萄糖、黑豆、绿豆、豌豆、鸡蛋清、松籽、维生素C、醋（多食）、松树、