지방간

1)알콜의 과음

알콜은 간의 에너지원인 지방산을 대행합니다. 그 결과 간 내에는 음식으로부터 섭취한 지방과 체내에서 합성한 지방이 축적됩니다. 간에 지방 축적의 증가는 주로 중성 지방 축적에 기인하는데 이것은 알콜량과 음식 중의 지방 섭취량에 좌우됩니다. 지방간은 알콜 의존자에게 거의 필연적으로 유발되는 합병증입니다. 지방산은 과량의 알콜을 급히 섭취했을 때 지방 조직으로부터 생깁니다.

알콜은 세포내 미토콘드리아의 구조에 변화를 일으켜 기능적인 이상을 일으키고 지방산의 산화를 떨어뜨립니다. 지방산 산화의 감소는 구연산 회로 작용 감소와 미토콘드리아 구조의 영구적인 변화를 일으켜 단백질 합성을 억제합니다. 지방간은 알콜만 섭취하고 다른 음식물을 섭취하지 않을 때나, 섭취하더라도 단백질, 비타민, 미네랄 섭취가 부족할 때 급격히 심화됩니다.

고기 먹을 때에 과음을 하면 이중으로 간은 고기의 지방과, 알콜이 간에 들어오면 바꿔지는 지방산 분해를 하게 되는데 한국인은 술과 고기를 동시에 과량 섭취하게 되므로 지방간에 노출이 심합니다.

2) 동물성 지방

평소 단백질을 섭취하더라도 가능하면 지방은 되도록 적게 먹도록 삼가야 합니다. 동물성 지방은 불포화지방으로 지방간의 주범이며 간과 혈관 벽에 들러붙어 간경화와 혈관손상을 가져와 혈관 질환의 최대원인이 됩니다. 특히 저녁에 지방을 포함한 과식은 연소할 시간이 없어 그대로 간에 축적되기에 지방간은 피할 수 없습니다.

3) 스트레스

이런 상태에서의 지방산의 분비는 우리가 스트레스를 받으면 더욱 증가됩니다.

4) 체질적인 문제

한편 목음체질과 다음으로 목양체질은 지나친 채식 위주의 식생활을 하게 되면 간 기능 항진으로 간이 팽대해지고 흡수 능력만 강해져 살이 잘 찌기도 하면서 간에 지방간이 쉽게 형성됩니다. 이것은 보편적인 지방간의 원인과는 달리 평소에 기름진 음식을 별로 먹지 않고 음주를 하지 않아도 지방간이 생기는 것을 의미합니다. 게다가 이 목체질은 지방간이 생기면 운동을 해도 쉽게 분해되지 않아 간경변으로 진행하는 사례가 많습니다. 이것은 금양 금음체질이 지방간이 생겨도 운동과 지방을 분해한 레시틴 식품을 병행하면 손쉽게 치료되는 경우와 대조적입니다.

5) 운동부족

과식을 하지 않더라도 운동이 부족하면 지방은 간에 쌓이게 됩니다. 그 다음 체내에 들어가서 비만이 되며, 특히 복부 비만은 모든 질병의 제일 원인이 됩니다.

6) 지방간의 확인

혈청검사에서 중성지방(TG, Triglyceride) 검사항목이 그것을 가르키며, 수치가 50-170이 정상이나 이보다 과도하게 높으면 대처해야 합니다.

7) 지방간이 간에 미치는 영향

지방간의 원인이 무엇이든 방치하면 간이 정상적인 대사작용을 하지 못하고 간세포에 쌓이면 그림처럼 노랗게 지방이 잔뜩 낀 지방간이 됩니다. 더 심해지면 간 세포(Hepatic Cell, 영양소 저장 역할을 수행하는 간 세포 중의 하나) 여기저기에 지방이 엉켜 붙어 굳어지면서 간 기능이 마비되는 것은 물론이고 혈관까지 내리 눌러 영양공급 자체를 차단합니다. 간이 굳어집니다. 그림처럼 표면이 울퉁불퉁한 간경화가 되는 것입니다.

그러나 재생력이 뛰어난 간은 세포재생산을 계속하려 합니다. 그러나 이미 그리고 계속 축적되는 지방 때문에 불가능합니다. 불규칙하게 증식된 채 굳어진 간세포(Hepatic Cell)는 마침내 쿠퍼 세포(Cuffers Cell, 영양소를 옮기는 도로망 역할을 하는 간세포 중의 하나) 의 영역까지 경화로 만들어 간 자체가 제 기능을 할 수 없게 합니다. 보통 지방간을 대수롭지 않게 여기는데, 발견하면 필요한 조처를 취하여 자기도 모르게 간경변으로 악화되는 일이 없도록 예방해야 합니다. 간염 등 다른 원인으로 인한 간기능 부전증으로 지방 분해 능력이 떨어져도 지방간이 생깁니다.